不久前剛剛宣布退役的瓦拉內(nèi)接受了來自法國媒體《隊報》的獨家專訪，本文為專訪的第一部分，在這部分他重點談到了自己一直以來的身體狀況以及決定退役的真正原因。

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你是從什么時候開始告訴自己要停下來的？

即使是在曼聯(lián)的最后一個賽季開始的時候，我就已經(jīng)對自己說，我希望能在曼聯(lián)結(jié)束自己的職業(yè)生涯，延長一點冒險的時間。但這并沒有發(fā)生，那個夏天非常忙碌。我一直在尋找一些特別的東西，就這樣我找到了科莫。在曼聯(lián)，我最終贏得了冠軍獎杯，但我已經(jīng)知道俱樂部的計劃并不適合我。

這不是因為異國情調(diào)，也不是因為經(jīng)濟問題，但是從人的角度來說，這是有意義的，現(xiàn)在也仍然如此，因為我還會和他們在一起，我還想一周只踢一場比賽。在準(zhǔn)備階段過后，家人應(yīng)該會來意大利陪我，但7月11日我受傷的時候，我馬上就知道一切都結(jié)束了。我很確定，因為我已經(jīng)預(yù)料到了這一切。

7月11日在科莫發(fā)生了什么？

我在一個無傷大雅的動作中扭傷了左膝。當(dāng)你看到照片的時候，你會想我怎么會受傷呢？沒有接觸，也沒有扭轉(zhuǎn)?？雌饋韨貌皇呛車?yán)重，但因為是左膝受傷，這對我來說是一個強烈的信號，因為自從2013年以來，我的左膝一直在補償右膝。這就是我在不平衡中找到平衡的方式。所以如果我的左膝告訴我它受夠了，我就得聽它的。

從20歲起，我的右膝就一直像是懸著一把達摩克利斯之劍。我已經(jīng)掌握了應(yīng)對壓力的方法，了解自己的身體，知道什么時候推動這臺“機器”。但在過去的三年里，我只傷到了左膝。右膝變得堅固，但靈活性降低了，而左膝承擔(dān)了所有的力量、起跑和沖動。從身體上講，這次受傷讓我陷入了螺旋式的下降，犧牲和快樂之間的平衡被打破了。我是一個充滿激情的人，我癡迷于表現(xiàn)，如果我不能100%投入的話，那對我來說就不合適。

那你是在什么時候做出這個決定的？

我想在球場上我就已經(jīng)知道了。第二天，我當(dāng)機立斷地談到了這個問題，說我們會在冷靜下來的時候再談一談，大約10天后，當(dāng)我有時間消化這件事的時候，我宣布了這個決定。這很困難，但在我的職業(yè)生涯中我經(jīng)常做出艱難的決定，而這是最終的決定，但這是正確的決定。

最令人驚訝的是，在當(dāng)今球員職業(yè)生涯普遍能持續(xù)更長時間的情況下，你卻在31歲的時候停止了職業(yè)生涯，還是應(yīng)該說，你只用一個膝蓋就能踢這么長時間的比賽？

我不確定球員的職業(yè)生涯是否變得更長了。例如，在英超聯(lián)賽里，球員的平均年齡在下降。我知道這可能令人驚訝，但歸根結(jié)底，你總是會問自己同樣的問題：你想用你的生命做什么？我總是能克服所有困難的時刻，但也許我需要知道我能走多遠，直到撞到墻的時候你才能真正明白。如果我之前就停下來了，我會有遺憾，但現(xiàn)在我知道我不能再往前走了，我可以為自己所取得的成就感到驕傲。

那你怎么能用一條腿踢了11年？

靠大量的努力、犧牲和照顧，以及學(xué)會管理新的平衡。就我而言，這要從很久以前說起，從特殊的身體特征說起：我個子高、速度又非?？臁⒐桥韬苷?、肩膀?qū)?、膝蓋卻向內(nèi)翻，這是一個很奇怪的身體構(gòu)造(笑)。

2013年，當(dāng)我右膝外側(cè)半月板受傷的時候，這個平衡發(fā)生了變化，我的膝蓋有點變形，這使我無法適應(yīng)比賽。我和理療師一起進行了工作，調(diào)整了姿勢和鞋墊，將對自己身體的了解發(fā)揮到了極致。在那之后，我不再是一個脆弱的球員：在馬德里的五年里，我是歐洲出場次數(shù)最多的后衛(wèi)。我為皇馬出場360次，為國家隊出場93次。

在這種競爭激烈的環(huán)境中，你不可能承認(rèn)你只用一條腿踢球……

沒錯，確實如此，而且我也不想讓這聽起來像是一個借口。說我必須去補償會讓我處于弱勢地位，然而當(dāng)我走上球場的時候，我只想擊敗所有人。從心理上講，當(dāng)我進入球場的時候，我不能告訴別人，也不能告訴自己，我只有一條腿。事實上，如果你只看膝蓋的話，你隨時都會擔(dān)心。但當(dāng)你看到我實現(xiàn)的整體平衡時就不會了。膝蓋是我職業(yè)生涯的一個方面，但不是我的整個職業(yè)生涯。

你是如何與這種恐懼共存的？

我知道我可能會受傷、膝蓋骨折或者腦震蕩，但我們都生活在風(fēng)險之中。我們不會像角斗士那樣拿生命冒險，但我們確實在把身體的健全置于風(fēng)險之中，這是我們自身的一部分。從我們還是孩子的時候起，我們就非常堅強。

我們一生都在忍痛踢球，在那之后，當(dāng)我對腦震蕩或者賽程發(fā)表看法的時候，你可能會認(rèn)為我在談?wù)撟约旱膯栴}，但不是，我是在總體的層面談?wù)撟闱?。這可能是我作為球員的最后一次重要采訪，所以我很關(guān)心這種傳承。

很多球員都在保持沉默，因為當(dāng)你為別人爭取東西的時候，足球界往往會認(rèn)為你是在為自己爭取，但事實并非如此。當(dāng)我談?wù)撔睦斫】档臅r候，不是因為我想少踢比賽，而是因為足球發(fā)展得太快，這臺“機器”要出故障了。

但難道不是這種過度依賴讓你結(jié)束了職業(yè)生涯嗎？

不是，但正是這種過度依賴讓我(在2022年世界杯后)停止為國家隊效力，并決定尋找一個比賽場次更少的計劃。

如果能有兩條健康的腿，你會變得更強嗎？

我有時候也會這么對自己說，我承認(rèn)。如果能有兩條好腿，那會很了不起(笑)。不過我對此看得很開，但也正因為有這個問題，我才更加精通了我的技藝。我已經(jīng)很多年不鏟球了，我會等待合適的時機在對抗中發(fā)揮作用，比如在進攻球員之前剎車、加速或起跑。如果沒有這條傷腿，我就不會如此熟練地掌握自己的位置感。

在我職業(yè)生涯的開始，我對自己說“我不在乎，我要盯住他”。但在之后，我不得不做出補償。當(dāng)我看到年輕球員擁有如此出色的身體素質(zhì)的時候，我對自己說，如果他們在自己的位置管理上投入同樣多的精力，他們會成為怪物。